人間通訊社

國際佛光會潭興分會5月24日前往台中巿豐原區福陽國小舉辦校園生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師蕭麗歡演講「從電玩看正當休閒」，學務主任詹苓帶領六年級師生70人專注聆聽受益。講師用許多事例說明，清楚明瞭，有獎徵答時學生反應熱烈，講師與學生互動良好。

蕭麗歡表示，過去晚餐後，在左鄰右舍的青少年成群嬉戲已不復存在，取而代之的是在緊閉的房門後，無遠弗屆的網路世界。近年有些兒童、青少年，因打電動導致課業嚴重落後、出現社交障礙，甚至把零用錢大把砸在電玩中。

「不當的休閒活動會引導青少年產生偏差的行為。」蕭麗歡語重心長的說，大家現階段的職業是學生，唯一的任務就是把書讀好。手機與電腦是工具而不是玩具，不可以沉迷於網路遊戲中的英雄角色；她分享多則學生過度沈迷手機、電玩等3c產品的後遺症，包括視力衰退、功課落後、人際關係疏離、情緒不穩、健康亮紅燈、自律神經失調等風險。

「在疲憊的工作之餘，恢復身心靈的健康，讓生活、工作、休息得以均衡的活動」，蕭麗歡定義「休閒活動」，並以美國警察體育聯盟執行長萊恩博士所言：「與其多蓋少年監獄，不如多做休閒教育」，鼓勵學生從事有益身心發展的休閒活動，遠離抽菸、喝酒、吸毒、飆車、參加幫派等嚴重影響一生的壞習性。

蕭麗歡強調，休閒已成為現代人生活中愈來愈重要的思考與活動，特別是在緊張、壓力、不安的時刻，讓人們在疲憊工作之餘能夠得到休息，並有助於恢復身心靈健康，使生活在工作與休息之間能得到均衡與更新。透過適當的休閒活動，可以培養興趣、發展技能、建立社交關係、靜坐，並且遠離不好的事物。

蕭麗歡提到如何防範網路沉迷，就是要抉擇適當的休閒活動有助於身心的正當發展、積極培養多方面的才能，及建立正確的人生觀。蕭麗歡敘說年少故事，當時氣憤母親的管教，數年後回想當下，感謝因為有母親的嚴厲監督，讓她從小培養閱讀的好習慣，升學考試及就業，一路都很順利，乃至現在能夠擔任國際佛光會的檀講師，在這裡宣講生命教育講座，自利利他，感覺很開心。她勉勵同學，透過正當的休閒活動，培養自己的興趣及才能，造就一技之長並成為營生的工具。

蕭麗歡進而表示，人生正確觀念是懂得休息、付出、放下。生命的意義不在贏過多少人，有多少成就。而是在於幫助多少人，使接受過幫助的人，生命有意義、有價值。初級的快樂，肉體的快樂、飽暖物欲。中級的快樂就是精神的快樂，包含詩詞歌賦、琴棋書畫、遊走天下。高級的快樂就是靈魂的快樂，包含奉獻、付出，讓他人因為你的存在而快樂。嘉勉同學們要訂下目標讀好書，並多為人服務，邁向更美好的未來。

主任詹苓讚歎蕭麗歡的演講內容很豐富，鼓勵學生要犖記在心裡，並實踐在日常生活中。